Un insieme di esercizi che riducono la pressione nella cavità addominale, indicati per i problemi di schiena, per la prevenzione dell’incontinenza urinaria, prolasso uterino, ernie discali, inguinali, addominali, ombelicali. Migliora i parametri respiratori, la circolazione, la funzione sessuale. Tonifica la fascia addominale e migliora la postura e il girovita.
E’ possibile sviluppare percorsi indiduali personalizzati, preceduti da test posturologici e funzionali. Periodicamente sono previsti corsi collettivi.